Quindi, hai ripreso il proposito di Capodanno di iniziare l'estate con un corpo super tonico, ma non hai ancora fatto molto per realizzarlo? La primavera è già in pieno svolgimento, ma hai ancora tempo per metterti in forma. Se la palestra non fa per te e preferisci allenarti a casa, nella privacy della tua casa, abbiamo messo insieme una piccola selezione delle ultime app di fitness gratuite per te. Il CrossFit è una parte importante di tutto questo!
Pianificatore di fitness LOOX
Alta qualità al prezzo più basso – anzi, a nessun prezzo – è ciò che offre il completo LOOX Fitness Planner per iOS e Android. Con questa app per il fitness, puoi creare i tuoi piani di allenamento o personalizzarne di predefiniti in base alle tue esigenze specifiche. Puoi anche monitorare i tuoi allenamenti e i tuoi progressi. Gli esercizi sono illustrati con video, descrizioni e avatar.
Vai al LOOX Fitness Planner per iOS
Vai al LOOX Fitness Planner per Android
Jefit
Jefit offre un programma di allenamento molto vario. L'app fitness è perfetta per l'uso domestico e ti aiuta a concentrarti su specifici gruppi muscolari. Un utile piano settimanale è incluso gratuitamente. Testi esplicativi e animazioni sono forniti per facilitare la comprensione degli esercizi.
Tracker di allenamento Gym Log Exercise Trainer di JEFIT per iOS
JEFIT Workout Trainer Gym Log per Android
Bruciore giornaliero
Chiunque voglia bruciare molte calorie troverà la varietà di allenamenti di questa app per il fitness ideale. Offre un'ampia varietà di esercizi CrossFit, tra cui cardio, allenamento a circuito, yoga e altro ancora. Ogni allenamento include video e l'app si sincronizza automaticamente con Daily Burn Tracker, un'app che registra i tuoi dati.
Daily Burn – Video allenamenti per iOS
Allenatore
Questa app CrossFit offre gli esercizi giusti per ogni atleta ambizioso: puoi usarla per aumentare la massa muscolare, migliorare la forma fisica o perdere peso. Basta inserire l'obiettivo desiderato e seguire l'allenamento prescritto. Questa app per il fitness a casa include circa 1.000 esercizi, ognuno illustrato con brevi video.
Allenamento – Allenatore di allenamento per iOS
Allenamento – Allenatore di allenamento per Android
Fitocrazia
Sei un gamer che ama giocare su console o PC? Allora questa app per il fitness potrebbe essere proprio quello che fa per te. Come in un gioco, devi completare diverse attività quotidiane, sotto forma di esercizi, per battere il tuo record personale. Sono fornite istruzioni dettagliate su come completare ogni allenamento, ed è incluso anche un contatore di serie e ripetizioni.
Informazioni su Fitocracy – Community di fitness e coaching personale per iOS
Fitocracy Workout Fitness Log per Android
Un piccolo extra per tutti coloro che lavorano molto al computer: torna la scuola
Come bonus, vorremmo segnalare una pratica app di ratiopharm GmbH specificamente dedicata alla salute della schiena. Anche questa app è gratuita e offre 18 esercizi per la schiena con video, che puoi svolgere come allenamento in ufficio o a casa. Include anche informazioni di base su come si sviluppa il mal di schiena e su come trattarlo. Puoi semplicemente ignorare le pubblicità dei loro farmaci.
Quindi non aspettare oltre e mettiti in forma per l'estate comodamente a casa tua, tra le tue quattro mura, con l'aiuto di queste utili app per il fitness!
Queste app per il fitness ti aiuteranno a mantenerti in forma per l'estate.
